Terapia Cognitiva con niños y adolescentes

Evidentemente existe una carencia bibliográfica que atienda a la necesidad de los terapeutas de encontrar herramientas funcionales para estas edades. Este libro aparece como una respuesta a las inquietudes de los profesionales que claman por disponer de herramientas atractivas, útiles y valiosas para esta franja evolutiva. La propuesta se desarrolla en un contexto en el cual el humor es el protagonista, lo cual facilita que terapeuta y paciente queden atrapados en tareas sumamente divertidas. La originalidad del uso de: historietas, narraciones, gráficos, frases incompletas, metáforas, role-playing, etc., ofrece la oportunidad de trabajar fluidamente diversas problemáticas.

Los autores de esta obra responden a esa exigencia ampliamente, no sólo por el contenido que presentan y el abanico de situaciones clínicas que abordan sino, muy especialmente, por la cuota de creatividad poco usual con que generosamente han construido el libro. El texto se inicia con una presentación conceptual y al avanzar, uno podrá constatar que ese comienzo no es una mera reiteración del pasaje entre la teoría y la práctica, sino una puesta a punto de las nociones básicas que se necesitan para que la práctica (donde está el valor agregado de la obra) tenga el marco adecuado. Una de las mejores virtudes de la obra es un logrado equilibrio entre los numerosos procedimientos que se exponen para ayudar a quienes padecen miedos y ansiedades, enfrentan dificultades con sus estados de ánimo o se ven envueltos en persistentes problemas de conducta sin dejar de lado el ámbito sistémico natural en que se desenvuelven esas perturbaciones.

INDICE

CAPITULO 1- Introducción.

CAPITULO 2- Sección teórica. Conceptos básicos de la terapia cognitivo comportamental en niños y adolescentes.

CAPITULO3-  Tratamiento cognitivo conductual para la ansiedad en niños y adolescentes.

CAPITULO 4- Tratamiento cognitivo conductual para la depresión en niños y adolescentes.

CAPITULO 5- Tratamiento cognitivo conductual para los trastornos de conducta en niños y adolescentes.

CAPITULO 6- Modo de uso de la sección práctica.

Primera parte: Entender nuestros problemas

Objetivos

Preguntas del milagro

Primera parte: entender

¿Por qué tengo problemas?

Repaso

Preguntas para un 10 felicitado

Esquema-creencias

Creencias o antojos

Otros nombre de las creencias

Algunos efectos de las creencias

Creencias y pensamientos

Para terminar de aprender

En síntesis

Preguntas para un 10 felicitado

CAPITULO7- Errores de pensamiento

1.       Filtro mental

2.       Error del adivino

3.       Pensamiento catastrófico

4.       Lectura de mente

5.       Pensamiento mágico

6.       Pensamiento todo o nada

7.       Descalificación de lo positivo

8.       Etiquetación

9.       Pensamientos “debería” o “Tiranos”

10.   Pensamientos perfeccionistas

11.   Magnificación o minimización

12.   Generalización excesiva

13.   Pensamiento emocional

14.   Personalización

Hoja resumen de distorsiones cognitivas

¿Cómo se relaciona todo?

CAPITULO 8- Solucionar nuestros problemas

Externalizar el problema

Vencer la pasividad

1.       Reconocer

2.       Investigar nuestros pensamientos

3.       Afrontar

CAPITULO 9- Enfrentando miedos, nervios y ansiedad

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad amiga y enemiga

Alarmas que funcionan bien y mal

¿Por qué me pongo más ansioso?

Cómo agrandamos el peligro y achicamos nuestros recursos

¿Por qué se mantiene mi ansiedad?

1.       No enfrento las situaciones temidas

2.       Me escapo cada vez que me pongo ansioso

3.       Vivo pendiente de lo que me asusta

4.       Enfrento las situaciones sólo si cuento con algo que me ayude.

“El buen cazador”

Las preguntas del buen cazador (cuestionamiento de pensamientos)

Ficha: abanico de posibilidades

Las enseñanzas del maestro ninja (entrenamiento en relajación)

Pasos para relajarte

Imaginería

“El robot y el muñeco de trapo”

Esquivar, escapar: los aliados maléficos del miedo

Ventajas de enfrentar los miedos

Las curvas de la ansiedad

Las curvas del valiente

De cinturón blanco a cinturón negro, afrontando los miedos paso a paso

Pasos para ser maestro ninja (jerarquía de exposiciones)

Escalera del valiente

Escalera de la princesa

Reglas de oro para las escaleras

El último escalón: la prueba de fuego

Jugando también podés afrontar los miedos

CAPITULO 10- Diferentes miedos y ansiedades

Ansiedad social

Fobia específica

Pánico

Ansiedad por separación

Fobia escolar

Pautas generales para padres de niños ansiosos

CAPITULO 11-Cómo ganarle a las obsesiones y compulsiones

¿De qué se trata?

Ponerle nombre al problema

Mapa del problema con las situaciones

¿Por qué me asusto de los pensamientos?

Cómo hablarle al problema

Enfrentando las obsesiones

Algunas pautas para padres de niños con TOC

CAPITULO 12- Estado de ánimo

¿Por qué me siento así?

¿Por qué nos deprimimos?

Haciendo fierros con la tristeza

Ampliando la vista

Los espirales

Actividades placenteras

Ficha: Termómetro del ánimo

Ficha: Relación entre actividades placenteras y estado de ánimo

Ficha: Clara “Vetodoclarisimo”

La rueda de los pensamientos negativos

Estacas mentales

Ejercicios para combatir la tristeza

Ficha: Registro de pensamientos

Los puntos de vista

Otros ejercicios para combatir la tristeza

Ficha: Mensajes familiares

Ficha: Mi vida

Ficha: Gráfico de torts

Resolución de problemas

¿Cuándo estamos en crisis?

Para jugar con tu terapeuta

Creencias problemáticas

Habilidades sociales. Un millón de amigos

Técnicas de comunicación positiva

Pautas para padres con niños deprimidos

CAPITULO 13- Problemas de conducta

El control del enojo

Señales de alarma

El termómetro del enojo

El semáforo de los problemas

Ventajas y desventajas

Investigando los pensamientos que mantienen el enojo

Trabajar con los pensamientos

El freezer del enojo

Medir la importancia

Formas de decir las cosas par que los otros te entiendan

Registro de sensaciones de enojo

CAPITULO 14- Orientación a padres de niños desafiantes

Paso 1: ¿Por qué los niños se comportan inadecuadamente?

Comprenda las claves del comportamiento

Conceptos útiles para comprender el comportamiento

Refuerzo negativo vs. Castigo

Registro S-R-C para el monitoreo de la interacción padre-hijo

Comprenda el circuito de la desobediencia

Paso2: Comience por mejorar la relación con su hijo

Paso 3: Preste atención cuando su hijo obedece

Paso 4: Aumente su motivación con sistemas de fichas o puntos

Paso 5 y 6: Tiempo fuera

Paso 7: Manejo de los niños en lugares públicos

Paso 8: Estratégias para mejorar la conducta escolar

Paso 9: Manejo de futuras dificultades

Modelo para resolver  conflictos interpersonales

CAPITULO 15- Habilidades sociales

La importancia de tus relaciones

Cómo funcionan las burlas

Registro de burlas

Técnicas efectivas para enfrentar las burlas

Aikido verbal

¿Y qué?

Técnicas para tratar con los demás

CAPITULO 16-Mantener las soluciones

Cierre de tratamientos. Cómo mantener mis logros

Antes y después

Enseñar a los demás

Ayuda memoria

Camino a la fama

Diplomas (reconociendo mis logros)

Más vale prevenir que curar

Seguir mejorando